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 记忆力训练师课程:怎样训练才能提高记忆力?

2018-06-07 admin 7
  记忆力训练师课程:怎样训练才能提高记忆力?
  
  记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力,是非常重要的。记忆力的好坏,对学习和工作都会产生很大的影响。那么,怎么样才能提高记忆力呢?下面听听中国学习能力研究院老师的介绍吧。记忆力训练师课程
  
  训练记忆力的方法:
  
  方法一:回忆一天的细节。这个训练可以放到每天睡觉之前,躺到床上以后,可以想像一天中发生的事情,细节越详细越好。如果能坚持一个月就会发现记忆能力会有惊人的进步。
  方法二:玩记忆力小游戏。现在不管是智能手机,还是平板电脑、电脑,都能下载到不少益智性的游戏,在闲暇的时候,可以玩一玩记忆力小游戏,可以边娱乐,边锻炼自己的记忆力,一举两得。记忆力训练师课程
  
  方法三:限时记忆一些东西。在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等等,可以锻炼博闻强记的能力。比如:在3分钟内背诵圆周率小数点后30位数字:3.141592653589793238462643383279;在2分钟内背诵十个陌生的人名;在10分钟内背诵十个外文生词。记忆力训练师课程

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