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记忆力训练师课程:孩子记忆力不好怎么办?

2018-06-13 admin 5
  记忆力训练师课程:孩子记忆力不好怎么办?
  
  孩子记忆力不好怎么办?最近,许多家长反映:孩子背东西难,就算背上了忘的也快。是不是孩子天生笨,其实不是这样的,是孩子的记忆力不好。家长千万不要责怪或打骂孩子,要从提高孩子的记忆力着手。记忆力训练师课程
  
  那么孩子记忆力不好,家长该怎么办?为了弄清楚这个问题,我们首先把:什么是记忆力?这个问题搞清楚。
  记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力,分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆;按感知器官分为视觉记忆、听觉记忆、嗅觉记忆、肤觉记忆等。记忆力训练师课程
  
  短时间对信息记忆时间为1分钟,大脑储存信息需要一个过程。比如记忆一串5-9个数字,在1分钟记住的很少,需要反复复习与加工,才能将知识深刻记住。
  
  孩子为什么会记忆力不好呢?
  
  中国学习能力研究院多年对记忆力的调查研究发现,孩子的记忆力不好,大概有以下几个院原因:
  
  1、饮食不佳。有些孩子偏食导致营养不良,导致大脑供养量不足,会降低孩子的记忆东西的效率。
  
  2、用脑疲劳。现在普遍小学生学习负担过重,大脑过度疲劳,在这个状态,孩子处理记忆信息的能力是很差的。
  
  3、孩子没有掌握好的记忆方法。其实世界上真正天才的很少,为什么有些人记东西很慢?因为他们没有掌握好的记忆方法。记忆力训练师课程
  
  那么,如何孩子记忆力不好怎么办?怎么提高孩子的记忆力呢?
  
  方法一:了解孩子的记忆特点。
  
  孩子记忆力的特点是:3岁之前,极易记住自己感兴趣的事物,但时间较短;3岁之后,孩子的记忆力有所发展,开始可以记住任务,家长这时候要引导孩子,明确指出识记目的、任务,这样有助于帮助孩子记忆。
  
  另外,家长也要多观察孩子的情绪状态,比如孩子对事物的感知程度、知识经验以及记忆对象的数目等等。
  
  方法二:帮孩子建立兴趣。
  
  兴趣是最好的老师。如果孩子有兴趣,对记忆怀有积极性,那么便会记忆的快一点。所以,家长抓住孩子的兴趣,学会去引导孩子记忆,增强孩子的记忆兴趣。也要让孩子在一个轻松和谐的环境中记忆,那样孩子心情愉悦,快乐轻松而不是有负担的去记忆,这时候,记忆的效果也会增强,如果孩子被强迫去记忆,那么只会事倍功半。
  
  方法三:为孩子大脑提供充足的营养。
  
  家长应合理安排孩子的饮食结构,主要从以下几个方面着手:
  
  1、适量水分。如果孩子饮水量太大,是不利于孩子记忆。
  
  2、 环境要安静。除了保证孩子大脑营养供给,也要给孩子提供一个和谐的外界环境,因为孩子在情绪稳定的情况下,有利于提高孩子的记忆力。
  
  3、合理的饮食。在饮食方面,要给孩子吃一些提升孩子记忆力的食品,比如瘦肉、蛋黄、海鲜、黄豆。
  
  孩子的记忆力差,营养也是一方面,因为较强的记忆力需要健全的大脑以及良好的大脑环境,因此,家长要合理安排孩子的饮食,调整好孩子的饮食结构。
  
  1)合理的饮食:在饮食方面,家长要保证孩子摄入足够的蛋白质,对增强孩子的记忆力大有好处,蛋白质主要存在于瘦肉、蛋黄、海鲜、黄豆等中。家长还要让孩子多吃胡萝卜,有助于保证孩子大脑的新陈代谢。此外,还要合理搭配蔬菜、水果,摄入足够的维生素C和微量元素,有助于提高孩子的记忆力。记忆力训练师课程
  
  2)补水适量:研究显示,孩子大量饮水时,血液中的水分就会增多,渗透压下降,血容量增加,使下丘脑合成及神经垂体释放抗利尿激素减少,不利于孩子的记忆。记忆力训练师课程
  
  3)安静的外界环境:家长在保证孩子大脑营养供给的同时,还要为孩子提供良好的外界环境,因为孩子所处的环境对于记忆力也是有影响的。家长要为孩子准备安静的环境,情绪趋于相对稳定的状态,从而可以集中注意力记忆。

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